Diesen Kampfsportartikel aus unserem Online - Kampfsport - Shop finden Sie unter folgenden Suchbegriffen: DVD DVDs Video Videos Fitness Videos+CDs+DVDs DVDs Selbstverteidigung
Kathy Smith, Amerikas Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen. Schlank und schön durch Fitness 2: Das Aufbauprogramm Das Aufbauprogramm für alle, die bereits über eine gewisse Grundfitness verfügen und ihre Idealfigur vervollkommnen wollen. Neue Übungen in mittlerem und gesteigertem Tempo. Spezielle Übungen lösen die hartnäckigsten Fettpolster und straffen Ihren Körper in kritischen Bereichen wie Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkel. Durch ein verstärktes Muskeltraining intensivieren Sie Ihren Stoffwechsel. Anhand der eingeblendeten Schautafeln kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen danach den für Sie idealen Intensitätsgrod, Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen, Warm-up- und Cool-down-Phasen. Noch mehr und intensivere Tanzelemente, mitreißende Musik und abwechslungsreiche Übungen garantieren den totalen Fitness-Spaß Zum Schluss gibt Ihnen Kathy Smith optimale Ernährungstips, die auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und es Ihnen leichtmachen, Ihre Traumfigur zu behalten