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Nicht nur Erwachsene empfinden Stress, auch Kinder sind ihm heutzutage zunehmend ausgesetzt. Er äußert sich in Nervosität, Hyperaktivität, Aggressionen, Konzentrationsmängeln, Lernschwächen und Schlafstörungen. Das Autogene Training hilft auch Kindern, sich zu entspannen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Klaus Haak zeigt, wie man diese seit langem bewährte und äußerst wirksame Entspannungsmethode, unterstützt durch Geschichten und Märchen, bei Kindern einsetzen kann. Der Videokurs ist in Zusammenarbeit mit der Bremer Gesundheitswerkstatt entstanden, einer bekannten und beliebten Sendereihe von Radio Bremen. Klaus Haak, Autor und Moderator, ist Spezialist für Gesundheitsthemen und seit vielen Jahren Lehrer für Autogenes Training. Dr. Peter Kruse, Psychologe an der Universität Bremen, ist wissenschaftlicher Berater des Programms.